Algunos principios básicos de alimentación saludable propuestos por un escritor y periodista norteamericano se describen en seguida, en opinión de los expertos implican una seria consideración de tomarse en cuenta …
¿Qué debo comer? Leer más
1. Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos. …
Nueve beneficios de comer una manzana al día. Leer más
Las alergias son un problema frecuente en la población. Se denomina alergia a una reacción desmedida de nuestro sistema inmunitario frente a la exposición de determinadas sustancias provenientes del ambiente. …
Alergia al frío. Leer más
El Instituto Tecnológico de Sonora (ITSON) desarrolla una metodología para la identificación y caracterización del sulforafano, un inductor contenido en la planta del brócoli, que inactiva sustancias potencialmente cancerígenas El …
Tumores pueden ser prevenidos comiendo el brócoli. Leer más
1. Salchichas Porque son altos en nitratos de sodio. La «Cancer Prevention Coalition» advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir …
Las 5 peores comidas. Leer más
Existen seis clases principales de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es importante consumir diariamente sus seis nutrientes para construir y mantener una función corporal saludable. Una salud pobre puede ser …
Una sana nutrición. Leer más
Aunque te cueste creerlo, no es difícil. Los metabolismos ‘tortuga’ pueden recibir un pequeño empujón si eres constante y sigues hábitos saludables y haces ejercicio. Con estos cuatro consejos conseguirás …
Cuatro secretos para acelerar tu metabolismo (y adelgazar sin esfuerzo) Leer más
Problema mundial Luego de la menopausia, las mujeres perdemos la protección de los estrógenos y las estadísticas indican que estamos expuestas a factores de riesgo cardíaco similar al de los …
Buena salud para tu corazón. Leer más
El desayuno es una de las cuatro comidas del día en la rutina de cualquier ser humano y a diferencia de lo que sucede con cualquiera de las otras tres …
5 razones para no saltarse el desayuno. Leer más
25 cosas por las cuales mantienes tu sobrepeso y qué puedes cambiar fácilmente. Incluso si has comenzado una rutina de ejercicios y estás eligiendo alimentos más sanos, muchas veces no …
25 cosas que te mantienen con sobrepeso. Leer más